الهياتم

الهياتم

 
الرئيسيةالمجلهس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الكبت واخفاء الغضب يتعب صاحبه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ThE MaGiC
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

العمر : 26
تاريخ التسجيل : 21/11/2009
عدد المساهمات : 980
ذكر
الاوسمه :

مُساهمةموضوع: الكبت واخفاء الغضب يتعب صاحبه   الخميس ديسمبر 03, 2009 4:35 pm

تفريغ العواطف والأحاسيس والهموم على الورق قد يسرّع

التئام الجروح وشفائها ..

هذا ما خلص إليه العلماء في مؤتمر الجمعية النفسية البريطانية.

وقال الباحثون إن كتابة المشكلات وما يدور في العقل والنفس

من هموم يساعد الأشخاص في التعامل معها بحكمة وروية كما

تحسّن وظيفة جهاز المناعة في مقاومة الأمراض وشفاء الإصابات

بفعالية أكبر وتعافي المرضى بصورة أسرع.


وقام الباحثون في وحدة العلوم النفسية بالكلية الملكية بلندن

بمتابعة 36 شخصا طلب من نصفهم الكتابة عن أكثر التجارب التي

مروا بها إزعاجا والتعبير عما شعروا به آنذاك من مرارة وألم بينما

طلب من الآخرين الكتابة عن أمور حيوية مثل هوايتهم وكيف يقضون

أوقات فراغهم بحيث أمضوا 20 دقيقة يوميا لمدة ثلاث أيام في الكتابة

الإنشائية وخضعوا بعدها لقطع بسيط في أعلى الذراع وتمت مراقبة

الجروح لأسبوعين.


فوجد العلماء أن الجروح عند أفراد المجموعة التي كتبت عن تجاربها

العاطفية المرة كانت أصغر مما يعني أنها شفيت بشكل أسرع بينما

لوحظ وجود مستويات عالية من التوتر والانزعاج النفسي عند الأشخاص

الذين كانت جروحهم أبطأ التئاما.


ويرى الخبراء أن لهذه الاكتشافات أهمية كبيرة في تطوير أساليب

طبية بسيطة لها تأثيرات مفيدة على التئام الجروح والإصابات خصوصا

على المدى الطويل والأمر لا يحتاج سوى إلى ورقة وقلم لبث الهموم

والمشكلات وكتابة التجارب المزعجة والمواقف المؤلمة في الحياة خصوصا

وأن التوتر والانزعاج يؤثر على عملية تعافي المرضى بعد العمليات

الجراحية ويجعل الشفاء أبطأ.





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://iqr2.yoo7.com/forum.htm
emy
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

العمر : 27
تاريخ التسجيل : 18/09/2009
عدد المساهمات : 1263
انثى
الاوسمه :

مُساهمةموضوع: رد: الكبت واخفاء الغضب يتعب صاحبه   الخميس يوليو 22, 2010 11:05 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الكبت واخفاء الغضب يتعب صاحبه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الهياتم :: صحه وجمال :: صحه وجمال-
انتقل الى: