جاء المران يركز على الجوانب التكتيكية حيث بدأ المران بفقرة الإحماء والتى اشتملت على تدريبات الجرى الخفيف و استمرت لمدة 15 دقيقة ثم تدريبات الإطالات وأنخرط بعدها اللاعبون فى تنفيذ بعض الجمل البدنية تحت إشراف محمد أبو العلا مخطط الأحمال .
وعقب إنتهاء الفقرة البدنية بدأ اللاعبون فى تنفيذ الفقرة الفنية والتى بدأت ببعض الجمل الفنية التى حرص البدرى على تنفيذها بشكل صحيح واختتم المران بتقسيمة قوية بمشاركة جميع اللاعبين وشهدت إصابة " شريف عبدالفضيل " بكدمة فى الانكل " اثر كرة مشتركة لينضم بذلك إلى قائمة المصابين الغائبين عن لقاء الغد .
وبعد انتهاء المران قام اللاعبون بالتوجه إلى غرف خلع الملابس من أجل تجهيز حقائبهم والاستعداد لوجبة الغداء والتى تقرر أن تكون بالنادى حيث أن الفريق سافر بعدها مباشرة إلى مدينة السويس للإقامة بها الليلة قبل خوض لقاء الغد .
الإثنين نوفمبر 23, 2009 6:28 pm
